Agenda

“Un temps pour soi” : Sophrologie

Les 10 et 24 janvier de 9h30 à 10h30
Atelier / Stage, Santé

L'ACS Agora, en partenariat ave Ines Wilhelm Nigon, sophrologue certifiée et confirmée à Metz, vous propose de faire une pause dans votre quotidien et de vous accorder "Un temps pour vous" lors d'une séance de sophrologie.

Inspirée des techniques de relaxation et de méditation orientales, la sophrologie est aussi une méthode de relaxation dynamique qui permet de soulager nos pensées.

Elle repose essentiellement sur la détente physique, obtenue grâce à des exercices de respiration permettant un relâchement musculaire apaisant.

Pour profiter pleinement des bienfaits de cette séance, ce moment de détente est réservé à un public adulte.

Séances :

  • 10 janvier à l'Agora, 4 rue Théodore de Gargan 57050 Metz
  • 24 janvier à l'annexe de l'ACS Agora, 6 rue Yvan Goll 57050 Metz
Infos complémentaires
Réservé aux adhérents de l'Association Culturelle et Sociale Agora. Pour toute information : ACS Agora 4 rue Théodore de Gargan 57050 Metz 03 87 55 83 00 accueil@acs-agora.fr
Adhésion Adulte : 11 €/an Adhésion Enfant : 5 €/an
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