Agenda

“Un temps pour soi” Sophrologie

Lundi 30 septembre à 9h30
Atelier / Stage, Santé

L’ACS Agora, en partenariat avec Ines, sophrologue certifiée et confirmée à Metz, vous propose de faire une pause dans votre quotidien et de vous accorder « Un temps pour vous » lors de séance de sophrologie.

Inspirée des techniques de relaxation et méditation orientales, la sophrologie est aussi une méthode de relaxation dynamique qui permet de soulager nos pensées. Elle repose essentiellement sur la détente physique, obtenue grâce à des exercices de respiration permettant un relâchement musculaire apaisant. Pour profiter au mieux des bienfaits de la séance, ce moment de détente est réservé à un public adulte.

Infos complémentaires
Pour toute information : ACS Agora 4 rue Théodore de Gargan 57050 Metz 03 87 55 83 00 accueil@acs-agora.fr
Réservé aux adhérents de l'Association Culturelle et Sociale Agora Adhésion Adulte : 11 €/an
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